Dopo i 50 anni: la salute del cervello diventa una priorità sempre maggiore. Un adeguato apporto di vitamina B6 favorisce l’umore, la memoria e la lucidità mentale.
- Le tue ossa ricevono supporto.
Cosa fa: Sebbene le banane non siano ricche di calcio, supportano le ossa attraverso:
Magnesio – Contribuisce ad attivare la vitamina D, che regola l’assorbimento del calcio
Potassio – Riduce la perdita di calcio dalle ossa
Perché è importante dopo i 50 anni: la densità ossea diminuisce con l’età, soprattutto nelle donne in menopausa. Ogni piccolo aiuto è prezioso.
- I tuoi reni potrebbero ringraziarti.
Cosa fa: Un adeguato apporto di potassio aiuta i reni a funzionare correttamente mantenendo l’equilibrio dei fluidi e favorendo la filtrazione delle scorie.
